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【クレーターニキビ跡の原因と治療方法】確実にクレーターニキビ跡を消す方法まとめ

【クレーターニキビ跡の原因と治療方法】確実にクレーターニキビ跡を消す方法まとめ

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クレーターニキビ跡の原因

クレーター跡

出典: http://www.la-communitycare.com/

コラーゲン組織の破壊

凸凹クレーターは、表皮や毛穴周辺に強い炎症が起こったことで、真皮がダメージを受けて起きてしまう現象です。

真皮がダメージを受けたことにより、コラーゲン組織が破壊されくぼんでしまいます。

凸凹クレーターニキビ跡の原因

出典: http://www.sbc-skincare.com/contents-nikibi/nikibiato-outotsu.html

また、凸凹のクレーターニキビ肌ができやすい方は‘赤ニキビがずっと続いているような’ニキビの時が要注意です。

それは赤ニキビではなく、炎症を起こして凸凹クレーターになっていく途中のニキビである場合もあるからです。

クレーターニキビ跡の種類

クレーターニキビ跡には以下3種類に分けることができます。

①アイスピックタイプ

アイスピックタイプ

出典: http://www.beauty-book.jp/beautytalk/%E3%83%8B%E3%82%AD%E3%83%93%E8%B7%A1%E3%81%AB%E3%81%AF%E7%A8%AE%E9%A1%9E%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8B%EF%BC%81%E7%A8%AE%E9%A1%9E%E3%81%A8%E7%89%B9%E5%BE%B4/

アイスピックで突き刺したような凸凹クレーター。

開口部は2mmと狭めではありますが、くぼが皮下組織まで達しているのが特徴です。

②ローリングタイプ

ローリングタイプ

出典: http://www.beauty-book.jp/beautytalk/%E3%83%8B%E3%82%AD%E3%83%93%E8%B7%A1%E3%81%AB%E3%81%AF%E7%A8%AE%E9%A1%9E%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8B%EF%BC%81%E7%A8%AE%E9%A1%9E%E3%81%A8%E7%89%B9%E5%BE%B4/

ニキビ跡の開口部が4mm以上で、皿のように緩やかな陥没が特徴です。

いわゆる月のような凸凹と例えられる凸凹クレーター跡です。

③ボックスタイプ

ボックスタイプ

出典: http://www.beauty-book.jp/beautytalk/%E3%83%8B%E3%82%AD%E3%83%93%E8%B7%A1%E3%81%AB%E3%81%AF%E7%A8%AE%E9%A1%9E%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8B%EF%BC%81%E7%A8%AE%E9%A1%9E%E3%81%A8%E7%89%B9%E5%BE%B4/

円形状のニキビ跡の底が平にへこんでいるのが特徴。

クレーターの深さには、浅いものから深いものまで様々です。

クレーターニキビ跡を改善する方法はある?

クレーターニキビ跡を何もせず自然に消すのはほぼ不可能です。

クレーターニキビ跡を完璧に消すには「皮膚科やクリニック」で治療するか、「クレーターニキビ跡専用化粧水・美容液+ピーリング+サプリメント」でクレーター跡を消すという方法しかありません。

クレーターニキビ跡を改善するために重要なことは、肌バリア機能を向上させるために、角質層を保湿する化粧水・美容液を使用し、保湿を保ちながら「ターンオーバーを正常にする」ことです。

それには角質層を保湿する化粧水・美容液を使用することはもちろん、肌を生まれ変わらせる「普段の生活」が大切になってきます。

また、凸凹クレータータイプのニキビ跡には、タンパク質やビタミン類、コラーゲンなど、肌の再生を促してくれる栄養素を摂取することが非常に重要です。

クリニックでは凸凹を均等にする治療方法が行われます。

ホームケアでは、お肌の再生を促すためにも体の中と外から対策をしましょう。




睡眠不足はNG!

お肌のターンオーバーが活発になるのは眠りに落ちてすぐから3時間ほどです。

このため、睡眠不足だとターンオーバーが乱れ、新しいお肌へと生まれえ変わるのが遅くなることでニキビ跡が改善されません。

また、睡眠の質が悪い時にもターンオーバーが正常に起こらないので、寝入った最初の3時間は深くて良質な睡眠を得られるよう心掛けましょう。

良質な睡眠をとるのに気を付けたいポイントは以下4つです。

以下のような点に注意すると、副交感神経が優位となり、睡眠開始後の成長ホルモンの分泌されやすくなります。

血糖値が下がっている状態の睡眠が望ましいので、最低でも就寝2時間前までに食事を済ませる。

もし就寝の2時間以内に食事をとらなければならない場合は、食後に軽い運動をして血糖値を下げる。

この時の運動は、ジョギングなどの動的な運動よりも、ストレッチやヨガなどの静的な運動が適しています。

就寝1時間前に入浴をして身体を温め、体温が元の状態に戻っている寝るようにする。

就寝1時間前からは、パソコンやスマートフォン、TVを操作したり視聴したりしない。

食生活を改善する

お肌のターンオーバーには体の中に直接入る「食事」も非常に重要になってきます。

過度なダイエットは控え、バランスのとれた食事をとりましょう。

特に気を付けていただきたいのが以下4つです。

ご飯などのタンパク質をしっかり摂取する

1日に1度魚を摂取するようにする。(特にオメガ3脂肪酸が含まれているサバなど)

新陳代謝に必要なビタミン類・亜鉛などのミネラルをバランスよく摂取する。

特にビタミンは体の中に長くいることができないので、朝・昼・晩に分けて摂取するのが望ましいです。

ジャンクフード、加工食品などは体内のビタミンやミネラルを消費させる食べ物です、なるべく避けるようにしましょう。

紫外線対策は必須

ニキビ跡は紫外線を浴びることで体が攻撃されたと勘違いし、体を防御するためにメラニンを出します。

これがニキビ跡の蓄積を悪化させる原因となります。

とくに凸凹クレーター肌の上から紫外線を浴びると、さらに強い炎症を起こしてしまうこともありますから、ニキビ跡の上からでもしっかりとUVケアをするようにしましょう。

UVケアを選ぶ時のポイントですが、ニキビの原因となるアクネ菌は、油をエサにして繁殖するという特性があります。

ですので、油分が入っていない「オイルフリー」を選ぶようにするといいでしょう。

また、ホームケアでのピーリングや皮膚科でのケミカルピーリング問わず、ピーリング後はお肌が刺激に敏感になり紫外線を吸収しやすくなっています。

その状態で紫外線を浴びてしまうと、ニキビ跡、乾燥、肌荒れなどのトラブルが起こりやすくなりますので必ず日焼け止めをつけるようにしましょう。

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クレーターニキビ跡の解決法①:皮膚科・美容クリニック

クレーターニキビ跡を解決するために、皮膚科や美容クリニックでは主に以下の治療方法で行います。

お肌の状態に合わせて、治療を行っていきましょう。

いくつか種類がありますので、金額と合わせてご紹介していきたいと思います。

ヒアルロン酸

ヒアルロン酸のメリット、デメリット、手術時間、費用
くぼんでしまった部分にヒアルロン酸やコラーゲンを注射し、くぼみを膨らませるという方法です。

半年ほどで効果が消えてしまうので、定期的に通う必要があります。

フラクショナルレーザー

フラクショナルレーザーのメリット、デメリット、手術時間、費用
レーザーの1種。

レーザーで皮膚に穴をあけ、細胞自体を入れ替える方法です。

レーザーで空いた無数の穴は、数日で剥がれ落ちます。

空いた肌は数日で剥がれ落ち、新しい肌に生まれ変わります。

またレーザーの熱で真皮の活性化が期待できます。

真皮は活性化するとコラーゲンを生成するので、くぼみを盛り上げてくれます。

ニキビ跡の深さや範囲の広さにもとりますが、1度の施術で5~15%の肌を入れ替えるので数回通う必要があり、ダウンタイムが一週間~二週間ほどあります。

炭酸ガスレーザー

炭酸ガスレーザーのメリット、デメリット、手術時間、費用
こちらもレーザー治療の1種。

肌表面の水分にレーザーを照射してニキビ跡を除去する方法です。

凸凹クレーター肌の角を削り取り、なめらかにしていく働きがあります。

治療直後はかさぶた状になることがあります。

クールタッチレーザー

クールタッチレーザーのメリット、デメリット、手術時間、費用
こちらもレーザー治療の一種ですが、レーザーと同時に、痛みを軽減する冷却ガスを噴射するのでレーザー治療の中では比較的痛みが弱く感じられます。

レーザーの熱が真皮を刺激することで、へこんだ肌を内側から盛り上げてくれます。

また、上でご紹介したレーザー治療と違いかさぶたが残らないので、レーザー治療のダウンタイムがネックだという方に特におすすめです。

FGF治療

FGF治療のメリット、デメリット、手術時間、費用
線維芽細胞増殖因子(FGF)をクレーター部分に注射し、細胞を増殖させるという治療方法です。

FGF治療

出典: http://belleclinic.com/lp/skin/ls.html

真皮のもとである線維芽細胞増の因子を注射し、へこんだ部分を内側から盛り上げていくという方法です。

ヒアルロン酸などの注射と違い、複数回の注入を繰り返せば効果が永続的に続くといわれていますが、その分高価になっています。

値段はクリニックによって違うので、問い合わせを行ってみてください。

リスクや値段、施術効果などきちんとカウンセリングを行い、理解したうえで治療を行いましょう。

クレーターニキビ跡の解決法②:ニキビ跡専用化粧水と美容液でクレーターニキビ跡を消す

凸凹クレーターニキビ跡は、ホームケアでも十分に憧れの奇麗な陶器肌へ導くことができます。

凸凹クレーターニキビ跡に確かな効果のある化粧水・美容液は、皮膚科やクリニックでの治療のようにリスクも無く、金銭的にもはるかに安いので、すぐに凸凹クレーターニキビ跡を消したい方や来院に踏み切れないといった方にはベストな選択肢でしょう。

先にも述べましたが、凸凹クレーターニキビ跡を改善するために重要なことは、肌バリア機能を向上させるために、角質層を保湿する化粧水・美容液を使用し、保湿を保ちながら「ターンオーバーを正常にする」ことです。

肌が乾燥していると肌のバリア機能が低下してニキビを作りやすい肌になってしまうだけでなく、ターンオーバーを乱すことにもなりますので、凸凹クレーターニキビ跡のケアには特に保湿が重要になってきます。

体の内側からの水分+化粧水・保湿剤・美容液など体の外側からも水分を保水し、きっちり保湿して乾燥から肌を守りましょう。

凸凹クレーターニキビ跡には、ニキビ痕専用導入型柔軟化粧水『リプロスキン』と凸凹クレーターニキビ跡専用美容液『薬用アクレケア』の併用がおすすめです。

凸凹クレーターニキビ跡には、この二つの商品の併用が最も効果が高いです。

ホームケアでも十分に憧れの奇麗な陶器肌へ導くことができます。

リプロスキン

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リプロスキン
ニキビ痕専用導入型柔軟化粧水『リプロスキン』は弱〜酸性であるお肌に対し、アルカリ性のリプロスキンで一時的にお肌を弱アルカリ性に傾け、浸透を助け、高度な乳化設計により、水と混ざりにくい油を効率よくお肌に浸透させ、水の通り道を作るといわれるアクアポリンによって、美容成分を余すことなくお肌に浸透させてくれます。

ヒアルロン酸やコラーゲン、クレーターニキビ跡のケアに欠かせない美白成分(メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ)のプラセンタエキス、天然の保湿剤としてバリア機能に欠かせない成分のスクワランなど、美肌・保湿効果がしっかり配合されており、ゴワゴワになったお肌を 柔らかくし、浸透力を上げてクレーターニキビ跡をケアしてくれます。

日本製で着色料、鉱物油、パラベン、アルコール無添加の医薬部外品ですから安心して使用することができます。

アクレケア

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薬用アクレケア

凸凹クレーターニキビ跡専用美容液『薬用アクレケア』は、独自の潤い成分が、肌表面の凸凹を包み込んで、凸凹の目立たない肌へと導きます。

ニキビ・肌荒れを予防する甘草エキスに美白効果のある茶エキスなどが豊富に含まれています。

リプロスキンとアクレケアの使用方法

使用方法は、初めにニキビ跡専用の化粧水であるリプロスキンを塗布し、次に凸凹クレーターニキビ跡専用美容液のアクレケアを塗布します。

その後、美白成分の入った保湿クリーム(おすすめはニベアの青缶)で水分が出ていかないようにお肌に蓋をします。

凸凹クレーターニキビ跡には、この二つの商品の併用が最も効果が高いです。

ホームケアでも十分に憧れの奇麗な陶器肌へ導くことができます。

クレーターニキビ跡の解決法③:ピーリングでターンオーバーを促す

クレーターニキビ跡にはピーリングでお肌を整えてあげるのも非常に有効になってきます。

ピーリングには肌の古くなった角質を強制的に除去するという働きがあります。

ターンオーバーが乱れて上手に生まれ変わりができなくなった肌の角質を生まれ変わらせることができます。

週1~2回の使用がおススメです。

威力が強力なケミカルピーリングと違い、家庭用ピーリングは濃度や威力が弱めなので、注意事項を守って使用すれば比較的安全に古い角質を除去することができます。

おススメは『スキンビル ホワイトピーリングジェル』。

skinvill<スキンビル ホワイトピーリングジェル>

96%がカモミラエキス、ヒアルロン酸などの美容成分でできているので、お肌に栄養を与えながらターンオーバーを促すことができます。

さらに、メラニンの生成を抑える美白成分配合です。

洗顔後の使用を推奨しているので、お風呂の中で使用することもできます。

クレーターニキビ跡の解決法④:ちゅる凛美肌ゼリーで体の中から対策

お肌の再生を促すためにもコラーゲンを取り入れ、体の中から対策をするのも非常に効果的です。



ちゅる凛美肌ゼリーは、凸凹のへこみ部分のお肌を盛り上げるのに有効な「コラーゲン」「ヒアルロン酸」などが配合されており、「エスラチン」を組み合わせることでコラーゲンやヒアルロン酸の効果を最大限に引き出します。

すっぴん肌美人は努力が必要

なんのスキンケアもしていないすっぴん肌美人は中々おりません。

ニキビ跡ができても処置をせずにそのまま放っておいてしまうと、完治するまでにかかる時間が伸びてしまうので早めのケアがとても重要です。

自分のニキビ跡の種類と肌タイプを見極め、適切なケアでニキビ跡を完璧に消し、陶器のようなすっぴん美肌を目指しましょう。

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