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ショック!友達に悪口を言われたときの対処法

ショック!友達に悪口を言われたときの対処法

自分のいないところで友達だと思っていた人に悪口を言われていることを知ってしまったら、あなたはどう思いますか?

おそらく、友人はあなたに話が周っているとは思わずに今まで通りに接してくることでしょう。

「悪口行ってたんだって?」と怒る人も、「こんな風に言わせてごめんね」と話し合う人も、「もう友達じゃない」と無視する人もいると思います。

しかし誰しも多かれ少なかれショックを受けますよね。

今回は、そんな時どうしたら良いのか5つの対処法をご紹介していきます。

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1.まずは反省する

1.まずは反省する
まずは、悪口の内容を反省しましょう。

悪く言われてしまったということは、あなたに悪気はなくとも相手にとっては十分に不快だったということです。

悪口を言われていることを知ったとき、ショックと同時に怒りが混み上がってくると思います。

自分の短所を人に言いふらされた怒りや恥ずかしさ、話し合いの場を設けられずに一方的に悪口を言われた怒りなどもあると思います。

しかし、そこで怒ってあなたも同じように悪口を言いふらしてはいけません。

思い当たることがあるなら反省しましょう。

悪口の内容が誤解でも、誤解させてしまうような言い方をしてしまったことに責任があります。

何か言ってやらないと気が治まらないと思うかもしれませんが、「人づてにこんな話を聞いたんだけど、私が悪かった反省している」と告げることが出来れば一件落着です。

無駄にあがいたり言い訳して回るよりも、周りの評価を取り戻すことがますよ。

2.教えてくれた人と悪口を言った人、どちらと仲良くしたいか考える

2.教えてくれた人と悪口を言った人、どちらと仲良くしたいか考える
あなたと大親友の友達Aが友達Bにあなたの悪口をいったとしましょう。

それを友達Bが「Aには内緒にしていてね、Aはあなたの悪口を言っていたよ」と言ってくるとします。

まずは、冷静に自分が仲良くしたいのはAなのかBなのか考えてみてください。

Aと仲良くしたいと思えば、Aに

「Bがこんなことを言っていたのだけれど、私はあなたが好きだから仲良くしたい」

ということを伝えましょう。

Bに「Aに内緒だって言ったじゃない!」と怒られたら

「あなたもAに内緒って言われていることを言いふらしたんだからお互い様だ」

とい言えばいいのです。

もし、Bと仲良くしたいと思えば、Aには特に何も伝える必要はありません。

Bとあなたがいるところを目撃すれば察するでしょう。

3.うわべだけの付き合いなら気にしない





悪口を言った相手とうわべだけの付き合いでよいのなら、本人にも誰にも何も言わず気にしないのが1番です。

あなたが特に何もしていなくても、あなたを羨ましがって悪口を言ったり、誰かとの会話を盛り上げるために誰でもいいから目についた人の悪口を言うという人間もいます。

いちいちそのすべてにショックを受けていてもきりがないので、「こういうタイプの人なのね」と割り切ってしまうのも良いと思いますよ。

4.とことん話し合う

4.とことん話し合う
なぜ悪口を言ったのか、とことん話し合うという手もあります。

話の裏をとるためにも、あなたと、悪口を言った相手、あなたにそれを伝えた相手と3人がいる話し合いが理想です。

しかし本来話し合いは、現状をより良くするためのものなので、これからも仲良くしていきたい人に限った方が良いです。

もう、付き合いを無くそうと思っている人に自分の時間を割く必要はありませんよ。

5.縁を切る

5.縁を切る
悪口を言われるということは、自分の知らないところで自分の評価が下がっているということです。

悪口を簡単に言う人間だからこそ、あなたが秘密にしてほしかったことも簡単に口に出してしまっているかもしれません。

許せない場合や注意しても改善せず何度も繰り返されたときは、縁を切るという選択肢もあります。

うわべだけの付き合いで悪口を言いふらされて、ほかの人まであなたをマイナスなイメージで見るくらいならいっそのこと縁を切ってしまうのが良いでしょう。

友達に悪口を言われたときの対処法〜終わりに〜

友達だと思っている人に悪口を言われると本当にショックだと思います。

どんな感情で自分と仲良くしていいたんだろう・・・、一体何人の人がそれに賛同したんだろう・・・と考えるだけで気分が落ち込んでしまいますよね。

何度も同じショックを受けないように、友達選びは慎重にするようにしましょう。

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