暑い夏の時期はもちろん、冬であっても手汗が出てしまう…。

恋人と手を繋ぎたいけど手汗が気になって手を繋ぐことができない…。

紙に何かを書く時、手汗で紙がびしょびしょになってしまう…。

そんなお悩みはありませんか？

今回は手汗が出る原因と仕組み、そして、流れ出る手汗を確実に止める方法をご紹介して行きたいと思います。

なぜ手汗が出るのか

手から汗が出る理由は大まかに以下の4つに分けられます。

1、暑熱性発汗

2、精神性発汗

3、味覚性発汗

4、多汗症

夏などの暑い時に汗をかく原因になる「暑熱性発汗」、不安や驚きで汗をかく「精神性発汗」、熱いものや辛いものを食べた時に起きる「味覚性発汗」、そして身体機能の失調が主な原因の「多汗症」です。

暑熱性発汗と味覚性発汗は自然現象ですが、汗の量が尋常ではないほど多い、または多くなった場合は精神性発汗か多汗症が考えられます。

緊張したり、驚いた時や、不安を感じた時に手汗が出る方は精神性発汗が手汗の原因です。

この記事では精神性発汗に比重をおいてご説明して行きたいと思います。

精神性発汗

精神性発汗とは不安な時、泣きそうな時、イライラしている時など、精神が何らかの理由で不安定な時に大量に汗をかく現象をいいます。

「冷や汗をかく」という言葉がある通り、驚いたり、焦ったりして汗をかく場合もあります。

さらに、緊張状態が長引くと交感神経が刺激されたままになり、手汗が止まらなくなるといった悪循環が生まれます。

汗を止めようと思うほどに止まらなくなるのはこういった理由があるからなのです。

手汗が出る人と出ない人の違いは？

手汗が出る人と出ない人の違いは自律神経の乱れが大きく関わってきますが、自律神経が乱れる原因は普段の生活習慣にあります。

緊張状態が続いている

ストレス・大きな不安を抱えている

睡眠不足

冷暖房の環境

無理なダイエットなど

上記のような生活習慣がある方は要注意。

現代社会では全くのストレスを感じないことは不可能かもしれませんが、自分なりのストレス発散法などで心の中に溜め込まないことが大切になってきます。

精神性発汗を治すには？

精神性発汗を治すには、4つのアプローチがあります。

「生活習慣」「手術」「薬 or サプリメント」「手汗専用の制汗剤」です。

結論から言いますと、薬 or サプリメントと手汗専用制汗剤を使えば、流れ出る手汗を止めることができます。

それぞれ詳しく説明いたしますので、自分に合う手汗解消法を見つけてくださいね。

手汗を治したい！生活習慣改善法

手汗を治すアプローチで基本なのは生活習慣を改善することです。

以下の4つを念頭におきましょう。

・ストレスや不安を抱えない

・ホルモンバランスを崩さない

・ニコチンが原因の1つとも言われているのでタバコを吸わない

・カフェインが原因だとも言われているのでコーヒーなどを飲みすぎない

タバコを吸っている人が急にタバコをやめるとストレスになる、矛盾している。という方もいますが、タバコを吸って得られる快感はその場限りです。

喫煙席があるお店を探さなくてはならない、仕事中は禁煙しなければならないなどタバコを吸っていることによるストレスの方が実は数多くあるのです。

カフェインは1日に2、3杯程度なら問題ありません。

過度な摂りすぎに注意してくださいね。

メリット

・すぐにはじめられる

・自律神経の乱れを整えることにもつながるので、快適な生活が送れる

デメリット

・時間がかかる

手術で手汗を治す！

出典: http://www.oda-clinic.com/hand/

手術は、ワキの下の皮膚をほんの少し切って汗の原因となる「エクリン汗線」と呼ばれる交感神経を切断する手術が有名です。

全身麻酔をし1時間ほどで終わるようです。

入院をせずに、その日退院できることがほとんどです。

料金はクリニックにもよりますが、8万円〜10万円ほどが一般的なようです。

メリット

・一生涯効果が続くと言われている

・傷が小さいので目立たない

デメリット

・ほとんどの人が手のひらの汗にしか効果がない

・副作用が起きる場合がある

・代償性発汗
手のひらが汗をかかなくなる分背中、胸、脇、足の裏などに手のひらの分の汗が分泌される

・乾燥
手のひらが乾燥してひび割れてしまうことがある

・味覚性発汗
熱いものや辛いものを食べるとおでこや鼻の頭に汗をかくことがあるけれども、熱い・辛いと言った以外の甘い・しょっぱいなどでも汗を描くようになってしまう可能性がある

手のひらの手術は、メリットに比べてデメリットの方が明らかに多いです。

手のひらに汗をかかなくなっても他の部分からかいてしまったら悩みが手汗から足汗や顔汗に変わるだけですね。

手術は「したたり落ちるほど手汗をかく」と言った方にオススメです。

受けられる場合はクリニックでしっかりカウンセリングを受けるようにしましょう。

〈手術例〉

@_maochun
手汗の手術して副作用で背中やお尻の汗が半端なく出るコいたよ( ；´Д｀)

— masa (@masa39775410) 2016年5月2日

右手から手汗が出ないように手術行ったけど手術後しんど過ぎて左手はやってない
よって僕は右手だけ手汗が出なくて左手が常にびしょびしょ

— だゐごろう@5/3〜5大阪遠征 (@dawigoloaded) 2016年4月28日

これが本当に効果的！薬で手汗を治す！

手汗をすぐに止めるには、プロバンサイン（プロスパス）という薬が多汗症の治療薬としてあります。

プロバンサイン

販売サイト：オオサカ堂　価格：¥5,842

もしくは

プロスパス

販売サイト：オオサカ堂　価格：¥3,415

※プロスパスはプロバンサインのジェネリック薬です。成分はプロバンサインと同じです。
プロバンサインよりも安いのでこちらがおすすめ。

メリット

・服用して4時間ほど作用が続く

デメリット

・副作用がある場合がある

眠気・胃腸障害・便秘・口の渇きなど

プロバンサイン（プロスパス）についてはこちらで詳しく書いておりますのでご参照ください。↓

プロバンサイン（プロスパス）を飲むと、手汗が止まるどころか、汗自体出なくなります。

恋人とのデートの時など、絶対に手汗をかきたくない！という時にであらかじめ薬を飲んでおくと、飲んでから4〜5時間は汗が出ませんし、「手汗をかいてしまったらどうしよう」といった緊張やストレスからも解放されるのでオススメです。

しかし薬なのでどうしても副作用が心配といった方や、薬のアレルギーがあるといった方には下の汗専用サプリメントをオススメします。

副作用のないサプリメントで手汗を治す！

アセッパーは「体の中から汗やニオイにアプローチ」してくれるサプリメントです。

トマトポリフェノールや緑茶エキス、大豆イソフラボンなど自然な食べ物に着目したサプリメントなので薬のように副作用の心配がありません。

日本製で無添加なので安全に使用することができます。

プロバンサインと比べると効果は劣りますが、今まで拭き取るほど流れ出ていた手汗を、じわっと湿る健康的な汗程度に抑えてくれます。

汗を止めるサプリメント【アセッパー】↓

これも本当に効果的！手汗専用制汗剤で手汗を治す！

薬かサプリメントに加え、手汗専用の制汗剤で対策することで、より確実に手汗を止めることができます。

手汗専用の制汗剤の中で、一番のオススメは「ファリネ」です。

ファリネはパウダー状の汗ケア商品です。

汗の原因であるエクリン腺から出る汗を独自のサラサラパウダー、ナノイオンブロックで防いでくれます。

止まらない手汗に【farine(ファリネ)】↓

こちらも日本製で無添加なので安全に使用することができます。

ファリネとアセッパーはどちらも安全性と効果の高さからオススメとして紹介させていただきました。

実際にファリネとアセッパーで手汗の悩みを解決した方の実体験談もございますのでご紹介いたします。

同じ悩みを持った方の実体験ですのでぜひ参考にしてみてください。

アセッパーとファリネの実体験談

手汗の悩みは必ず解決できる！

汗をかいたら恥ずかしい、止まらなかったらどうしようなど、精神的な動揺が汗へと繋がってしまいます。

食事や生活習慣を正しても、なかなか「汗をかかない」という自信をつけるのは難しいのではないでしょうか。

そんな時は薬 or サプリメントと、手汗専用制汗剤でケアすれば、流れ出る手汗を止めることができます。

たったこれだけのことであの辛い手汗の悩みから解放されるのです。

手汗で悩む人が一人でもいなくなることを願って、この記事を終わりにしたいと思います。

最期までお読みいただき、誠にありがとうございました。