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【紫・黒・茶色】色素沈着型ニキビ跡の原因と綺麗に消す方法

【紫・黒・茶色】色素沈着型ニキビ跡の原因と綺麗に消す方法

シミみたいな黒から茶色のニキビ跡、肌に残ってしまっていませんか?

シミとの大きな違いは、ポツンと色素沈着が残っているのではなく、何個も連続してポツポツとニキビ跡が残ってしまっているということ。

頬全体やあご全体にニキビ跡が残ってしまっている方も少なくありません。

今回は、その色素沈着のニキビ跡を治す方法をご紹介していきたいと思います。

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【色素沈着型】茶色や紫のニキビ跡の原因

茶、黒、紫系のニキビ跡には「ヘモグロビン」と「メラニン」という≪色素沈着≫が大きく関係しています。

ヘモグロビン・・・血液中の赤血球に含まれる赤い色素沈着

メラニン・・・紫外線や外部からの刺激から肌を守るために出る色素沈着

黒、紫と言った濃い色のニキビ跡の原因はヘモグロビンが原因、茶色のニキビ跡はメラニンが原因と同じ色素沈着でも元をたどると少し違うのです。

▼黒、紫色のニキビ跡:原因はヘモグロビン

黒、紫色のニキビ跡:原因はヘモグロビン

出典: http://nikibi-bye.net/nikibiato/%E3%83%8B%E3%82%AD%E3%83%93%E8%B7%A1%E3%82%B7%E3%83%9F/

黒や紫などのニキビ跡は「ヘモグロビン」が原因です。

赤ニキビなどの炎症性のニキビによって肌の真皮まで傷がついてしまうと、真皮の中にある毛細血管が破壊されるために出血が起こり、周囲の組織に染み込みます。

黒や紫などのニキビ跡は「ヘモグロビン」が原因です。

出典: http://fineboy.info/outer-skin-dermis/

ヘモグロビンは酸素を失うと赤みを失ってしまうという特性をもっているので、染み込んだ血液が紫や赤黒い色素沈着として肌に残ってしまうのです。

こちらは例えると「青あざ」のようなものです。体に知らないうちにできた青あざは気が付けば消えていると言ったことがありますよね。

それと同じで比較的簡単に消せることのできるニキビ跡になります。

▼茶色のニキビ跡:原因はメラニン

茶色いニキビ跡

出典: http://xn--navi-483c3mig5irc0636e9lqak3b094q.com/%E8%89%B2%E7%B4%A0%E6%B2%88%E7%9D%80%E3%83%8B%E3%82%AD%E3%83%93%E8%B7%A1.html

茶色いニキビ跡は「メラニン色素」が原因です。

茶色いニキビ跡には、実は(初期)と(末期)の2種類があるのでそれぞれご紹介していきます。

茶色いニキビ跡(初期)

シミのようにうっすらと見える茶色いニキビ跡は、メラニン色素が大きな原因です。

メラニン色素は、紫外線を浴びたり肌が刺激を与えられると「これ以上最深部まで攻撃されるのを防がなくては」と判断して放出されるものです。

メラニン色素はおもに、紫外線・ストレス・睡眠不足・加工食品の取り過ぎ・大気汚染などから発生する活性酸素が原因で起こります。

炎症性の赤ニキビなどが発生すると、炎症を鎮めようと体内にヒドロキシルラジカルと呼ばれる活性酸素が発生するのでメラニン色素を放出してしまうのです。

しかし、一度放出されたメラニン色素は肌のターンオーバーによって徐々に徐々に体の外に排出されるので次第に薄くなっていきます。

茶色いニキビ跡(末期)

ニキビが悪化すると、肌の組織が破壊されてしまうので、破壊されたダメージを回復させるために活性化します。

この時、メラニン色素を作り出す細胞も活性化してしまうため、ターンオーバーが間に合わないほどメラニン色素が放出されてしまう可能性があります。

通常のターンオーバーでさえメラニン色素の排出が追いつかないのですから、ターンオーバーが乱れている場合は余計にメラニン要素は蓄積することに。

排出されなかったメラニン色素が、茶色いニキビ跡として皮膚に残ってしまうのです。

肌のターンオーバーは以下のことが1つでも守れていないと乱れる可能性があります。

・7時間以上の良質な睡眠
・和食を中心としたバランスの取れた食事
・適度な運動
・ストレスをためない

茶色いニキビ跡を改善する方法はある?

結論から言うと色素沈着からくるニキビ跡は色の種類に問わず≪治せます≫!

末期の茶色いニキビ跡は初期の茶色いニキビ跡と比べると時間がかかってしまいますが、完璧に消そうと思えば「皮膚科やクリニック」で治療するか、「ニキビ跡専用化粧水と美容液」で茶色いニキビ跡を消すという方法がベストです。

茶色いニキビ跡は体質(肌質)によっては自然に消えることもありますが、それにはかなりの時間を必要とします。

また、何もしないままだと自然に消えずに一生残る場合もあります。

茶色いニキビ跡を改善するために重要なことは、ターンオーバーを正常にしながら角質層を保湿する化粧水・美容液を使用し、美白をすることが重要なのです。




睡眠不足はNG!

お肌のターンオーバーが活発になるのは眠りに落ちてすぐから3時間ほどです。

このため、睡眠不足だとターンオーバーが乱れ、新しいお肌へと生まれえ変わるのが遅くなることでニキビ跡が改善されません。

また、睡眠の質が悪い時にもターンオーバーが正常に起こらないので、寝入った最初の3時間は深くて良質な睡眠を得られるよう心掛けましょう。

良質な睡眠をとるのに気を付けたいポイントは以下4つです。

以下のような点に注意すると、副交感神経が優位となり、睡眠開始後の成長ホルモンの分泌されやすくなります。

血糖値が下がっている状態の睡眠が望ましいので、最低でも就寝2時間前までに食事を済ませる。

もし就寝の2時間以内に食事をとらなければならない場合は、食後に軽い運動をして血糖値を下げる。

この時の運動は、ジョギングなどの動的な運動よりも、ストレッチやヨガなどの静的な運動が適しています。

就寝1時間前に入浴をして身体を温め、体温が元の状態に戻っている寝るようにする。

就寝1時間前からは、パソコンやスマートフォン、TVを操作したり視聴したりしない。

食生活を改善する

お肌のターンオーバーには体の中に直接入る「食事」も非常に重要になってきます。

過度なダイエットは控え、バランスのとれた食事をとりましょう。

特に気を付けていただきたいのが以下4つです。

ご飯などのタンパク質をしっかり摂取する

1日に1度魚を摂取するようにする。(特にオメガ3脂肪酸が含まれているサバなど)

新陳代謝に必要なビタミン類・亜鉛などのミネラルをバランスよく摂取する。

特にビタミンは体の中に長くいることができないので、朝・昼・晩に分けて摂取するのが望ましいです。

ジャンクフード、加工食品などは体内のビタミンやミネラルを消費させる食べ物です、なるべく避けるようにしましょう。

紫外線対策は必須

ニキビ跡は紫外線を浴びることで体が攻撃されたと勘違いし、体を防御するためにメラニンを出します。

これがニキビ跡の蓄積を悪化させる原因となります。

茶色いニキビ跡の原因は『メラニンによる色素沈着』ですので、さらにメラニンを増やさないようニキビ跡の上からでもしっかりとUVケアをするようにしましょう。

UVケアを選ぶ時のポイントですが、ニキビの原因となるアクネ菌は、油をエサにして繁殖するという特性があります。

ですので、油分が入っていない「オイルフリー」を選ぶようにするといいでしょう。

また、ホームケアでのピーリングや皮膚科でのケミカルピーリング問わず、ピーリング後はお肌が刺激に敏感になり紫外線を吸収しやすくなっています。

その状態で紫外線を浴びてしまうと、ニキビ跡、乾燥、肌荒れなどのトラブルが起こりやすくなりますので必ず日焼け止めをつけるようにしましょう。

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茶色いニキビ跡の解決法①:皮膚科・美容クリニック

茶色いニキビ跡を解決するために、皮膚科や美容クリニックでは主に以下の治療方法で行います。

茶色いニキビ跡の進行状況や範囲などで適したものを相談しながら決めていきましょう。

いくつか種類がありますので、金額と合わせてご紹介していきたいと思います。

ケミカルピーリング

ケミカルピーリングのメリット、デメリット、手術時間、費用
家庭用と違い、威力が強力なので医者や医者のみが扱うことができるピーリングです。

定期的にケミカルピーリングを行うことにより肌のターンオーバーを促します。

ハイドロキノン+トレチノイン

ハイドロキノン+トレチノインのメリット、デメリット、手術時間、費用
ハイドロキノンは『肌の漂白剤』と呼ばれるほど美白効果の強い薬です。

シミ自体に働きかけ、根元から原因を立つ働きをします。

トレチノインはターンオーバーを促進してくれる働きがあるので、ハイドロキノンと併用して使用することで茶色く色素沈着したニキビ跡にアプローチすることができます。

刺激が強いので、最初に使用する際は医師の指導のもと経過をみていくのが安全です。

肌荒れが起こらないようであれば、通販からでも購入することができます。

IPLフォトフェイシャル

IPLフォトフェイシャルのメリット、デメリット、手術時間、費用
光治療の一種。

コラーゲン再生が活性化されるので、シミ、そばかす、ニキビ跡などに有効な治療方法です。

光の波長を変えられるので、一人ひとりやニキビ跡によって治療方法を変えることができます。

アキュチップ

アキュチップのメリット、デメリット、手術時間、費用
レーザー治療の一種です。

他のレーザー治療に比べると、劇的に痛みが少ないのでおススメです。

ニキビ跡へ照射するとメラニン色素を破壊し、シミを薄くしたり毛細血管拡張症の改善効果がみられる治療方法です。

術後当日にメイクが可能で、1回10分程度を数回通院することになります。

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茶色いニキビ跡の解決法②:ニキビ跡専用化粧水と美容液で茶色いニキビ跡を消す

茶色いニキビ跡は、他のニキビ跡に比べると軽度に分類されるので、ホームケアでも十分に憧れの奇麗な陶器肌へ導くことができます。

茶色いニキビ跡に確かな効果のある化粧水・美容液は、皮膚科やクリニックでの治療のようにリスクも無く、金銭的にもはるかに安いので、すぐに茶色いニキビ跡を消したい方や来院に踏み切れないといった方にはベストな選択肢でしょう。

先にも述べましたが、茶色いニキビ跡を改善するために重要なことは、肌バリア機能を向上させるために、角質層を保湿する化粧水・美容液を使用し、保湿を保ちながら「ターンオーバーを正常にする」ことです。

それに加え、色素沈着タイプである茶色いニキビ跡の治療は、炎症によるダメージで出血した肌を守ろうと蓄積されてしまったメラニン要素を除去する必要があります。

また、肌が乾燥していると肌のバリア機能が低下してニキビを作りやすい肌になってしまうだけでなく、ターンオーバーを乱すことにもなりますので、茶色いニキビ跡のケアには特に保湿が重要になってきます。

茶色いニキビ跡には、ニキビ痕専用導入型柔軟化粧水『リプロスキン』とニキビ跡専用美容液『ベルプラン』の併用が最もおすすめです。

この二つの商品の併用が最も効果が高く、ホームケアでも十分に憧れの奇麗な陶器肌へ導くことができます。

リプロスキン

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リプロスキン
ニキビ痕専用導入型柔軟化粧水『リプロスキン』は弱〜酸性であるお肌に対し、アルカリ性のリプロスキンで一時的にお肌を弱アルカリ性に傾け、浸透を助け、高度な乳化設計により、水と混ざりにくい油を効率よくお肌に浸透させ、水の通り道を作るといわれるアクアポリンによって、美容成分を余すことなくお肌に浸透させてくれます。

ヒアルロン酸やコラーゲン、茶色いニキビ跡のケアに欠かせない美白成分(メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ)のプラセンタエキス、天然の保湿剤としてバリア機能に欠かせない成分のスクワランなど、美肌・保湿効果がしっかり配合されており、ゴワゴワになったお肌を 柔らかくし、浸透力を上げて茶色いニキビ跡をケアしてくれます。

日本製で着色料、鉱物油、パラベン、アルコール無添加の医薬部外品ですから安心して使用することができます。

ベルブラン

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ベルブラン
ニキビ跡専用美容液『ベルブラン』はニキビ跡、ニキビ染みの原因「色素沈着」と「メラニン色素」、「美白成分」と3点揃ったニキビケア商品です。

色素還元作用によってトーンアップした透明感のあるお肌に導いてくれます。

ベルブランはニキビ跡・ニキビ染みのケアだけでなく、その原因である「ニキビ」が出来にくい肌を作り出す「ニキビ全体を通して活躍する」ケア商品になっています。

ニキビのできやすい肌質の方には特におすすめです。

リプロスキンとベルブランの使用方法

使用方法は、初めにニキビ跡専用の化粧水であるリプロスキンを塗布し、次にニキビ跡専用美容液のベルブランを塗布します。

その後、美白成分の入った保湿クリーム(おすすめはニベアの青缶)で水分がでていかないようにお肌に蓋をします。

茶色いニキビ跡には、この二つの商品の併用が最も効果が高いです。

ホームケアでも十分に憧れの奇麗な陶器肌へ導くことができます。

茶色いニキビ跡の解決法③:ピーリングでターンオーバーを促す

茶色いニキビ跡にはピーリングでお肌を整えてあげるのも非常に有効になってきます。

ピーリングには肌の古くなった角質を強制的に除去するという働きがあります。

ターンオーバーが乱れて上手に生まれ変わりができなくなった肌の角質を生まれ変わらせることができます。

週1~2回の使用がおススメです。

おススメは【住谷安奈さんプロデュース!】Sing(シング) オーガニック炭酸ホワイトパック。

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オーガニック炭酸ホワイトパック

濃密炭酸ホイップが「洗顔」「ピーリング」「パック」「保湿」と1本で4つの役割を果たしてくれます。

ビタミンC、ルナホワイトなどの美白効果に、ラベンダーエキス、コラーゲン、ヒアルロン酸など美肌には欠かせない成分がたっぷり入っています。

オーガニックなので肌荒の心配もありません。

お肌に負担をかけず優しくピーリングをしたい方には特におすすめです。

すっぴん肌美人は努力が必要

なんのスキンケアもしていないすっぴん肌美人は中々おりません。

ニキビ跡ができても処置をせずにそのまま放っておいてしまうと、完治するまでにかかる時間が伸びてしまうので早めのケアがとても重要です。

自分のニキビ跡の種類と肌タイプを見極め、適切なケアでニキビ跡を完璧に消し、陶器のようなすっぴん美肌を目指しましょう。

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