でこぼこしたクレーターのニキビ跡にお悩みではないですか？

クレーターのニキビ跡は、赤や茶色いニキビ跡と違って治りにくいのが特徴のニキビ跡なんです。

しかし、クレーターニキビ跡を治す方法は存在します。

諦めないで対策を取りましょう。

クレーターニキビ跡に有効な自宅でのケア方法や皮膚科・クリニックでの治療方法などをご紹介していきます。

クレーターニキビ跡の原因はコラーゲン組織の破壊

出典: http://www.la-communitycare.com/

凸凹クレーターは、表皮や毛穴周辺に強い炎症が起こったことで、真皮がダメージを受けて起きてしまう現象です。

赤ニキビの炎症が続いたり、ニキビを自分で潰したりと真皮がダメージを受けたことにより、コラーゲン組織が破壊されくぼんでしまいます。

出典: http://www.sbc-skincare.com/contents-nikibi/nikibiato-outotsu.html

また、凸凹のクレーターニキビ肌ができやすい方は‘赤ニキビがずっと続いているような’ニキビの時が要注意です。

それは赤ニキビではなく、炎症を起こして凸凹クレーターになっていく途中のニキビである場合もあるからです。

クレーターニキビ跡の種類

クレーターニキビ跡には以下3種類に分けることができます。

この３種類はクレーターのへこみ部分の深さによって分類されます。

1.ボックスタイプ（比較的浅い肌の表皮までのダメージ）

出典: http://www.beauty-book.jp/beautytalk/%E3%83%8B%E3%82%AD%E3%83%93%E8%B7%A1%E3%81%AB%E3%81%AF%E7%A8%AE%E9%A1%9E%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8B%EF%BC%81%E7%A8%AE%E9%A1%9E%E3%81%A8%E7%89%B9%E5%BE%B4/

円形状のニキビ跡の底が平にへこんでいるのが特徴。

クレーターの深さには、浅いものから深いものまで様々です。

2.ローリングタイプ（中度で真皮までのダメージ）

出典: http://www.beauty-book.jp/beautytalk/%E3%83%8B%E3%82%AD%E3%83%93%E8%B7%A1%E3%81%AB%E3%81%AF%E7%A8%AE%E9%A1%9E%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8B%EF%BC%81%E7%A8%AE%E9%A1%9E%E3%81%A8%E7%89%B9%E5%BE%B4/

ニキビ跡の開口部が4mm以上で、皿のように緩やかな陥没が特徴です。

いわゆる月のような凸凹と例えられる凸凹クレーター跡です。

3.アイスピックタイプ（重度で真皮の深い部分までダメージ）

出典: http://www.beauty-book.jp/beautytalk/%E3%83%8B%E3%82%AD%E3%83%93%E8%B7%A1%E3%81%AB%E3%81%AF%E7%A8%AE%E9%A1%9E%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8B%EF%BC%81%E7%A8%AE%E9%A1%9E%E3%81%A8%E7%89%B9%E5%BE%B4/

アイスピックで突き刺したような凸凹クレーター。

開口部は2mmと狭めではありますが、くぼが皮下組織まで達しているのが特徴です。

クレーターニキビ跡を改善する方法はある？

クレーターニキビ跡を何もせず自然に消すのはほぼ不可能です。

しかしご安心ください。

自然に治すのが難しいだけで、クレーターニキビ跡は治すことができます！

クレーターニキビ跡を完璧に消すには2つの方法があります。

クリニックでは凸凹を均等にする治療方法が行われます。

ホームケアでは、お肌の再生を促すために体の中と外から対策をしましょう。

タンパク質やビタミン類、コラーゲンなど、肌の再生を促してくれる栄養素を摂取することが有効です。

また、クレーターニキビ跡を治す直接の手段ではありませんが「ターンオーバーを正常にする」ことも非常に重要です。

真皮まで傷ついていない浅いボックスタイプの陥没の場合は、肌のターンオーバーで徐々にへこみが目立たなくなってくることもありますし、ニキビ跡にこれ以上ダメージを与えたり、ニキビをニキビ跡にしないためにターンオーバーを整えましょう。

それには角質層を保湿する化粧水・美容液を使用することはもちろん、肌を生まれ変わらせる「普段の生活」が大切になってきます。

それではいよいよ、クレーター肌を治す方法として、1.皮膚科・美容クリニックの治療方法、2.ホームケアでの治療方法を順番にご紹介していきたいと思います。

クレーター肌改善1.皮膚科・美容クリニックの治療

クレーターニキビ跡を解決するために、皮膚科や美容クリニックでは主に以下の治療方法で行います。

皮膚科ではニキビ跡の保険適用内での治療もありますが、クレーター肌のニキビ跡には有効ではありません。

ほとんどの場合クレーター肌改善は≪保険適用外≫での診療となります。

治療の内容はいくつか種類がありますので、金額と合わせてご紹介していきたいと思います。

お肌の状態に合わせて、先生と相談しながら治療を行っていきましょう。

ヒアルロン酸/コラーゲン注射

ヒアルロン酸/コラーゲン注射のメリット、デメリット、手術時間、費用

料金：1回3,000～5,000円

通院回数：6カ月に1度

くぼんでしまった部分にヒアルロン酸やコラーゲンを注射し、くぼみを膨らませるという方法です。

半年ほどで効果が消えてしまうので、定期的に通う必要があります。

たくさんのニキビ跡を治療したい場合には不向きです。

マックスピール

マックスピールのメリット、デメリット、手術時間、費用

料金：1回15,000円ほど

通院回数：3週間に1回　5回以上

赤外線レーザーを使用するピーリング方法です。

黒色に反応する赤外線レーザーなので、黒色のカーボンを塗り瞬間的に燃焼・飛散さ皮膚の古い角質や毛穴の汚れも除去。

また、毛穴に入ったカーボンの粒子がはじけるため真皮が刺激されることでコラーゲン生成を促す効果もあります。

熱い輪ゴムで軽く弾かれる程度の軽い痛みがあり、15分程度で1度の治療は終了します。

炭酸ガス（Co2）レーザー

炭酸ガス（Co2）レーザーのメリット、デメリット、手術時間、費用

料金：5,000～10,000円ほど

通院回数：基本は1度

こちらもレーザー治療の1種。

肌表面の水分にレーザーを照射してニキビ跡を除去する方法です。

凸凹クレーター肌の角を削り取り、なめらかにしていく働きがあるのでしこり状のニキビ跡やアイスピック状の凹んでいるニキビ跡に特に効果的です。

レーザーが新たな細胞の生成を促すしながら、クレーターの角を削って周囲の肌と均等に馴染ませるといった目的のために利用される治療方法です。

治療直後はかさぶた状になることがあるので、2～3週間ほどはテープやガーゼによる患部の保護が必要です。

フラクセル

フラクセルのメリット、デメリット、手術時間、費用

料金：1回8,000円ほど

通院回数：約4回が1クールの目安

レーザー治療の1種。

レーザーで皮膚に穴をあけ、細胞自体を入れ替える方法です。

レーザーで空いた無数の穴は、数日で剥がれ落ち、空いた肌は数日で剥がれ落ち、新しい肌に生まれ変わります。

レーザーの熱で真皮の活性化が期待でき、真皮は活性化するとコラーゲンを生成するのという特性をもっているので、クレーターのくぼみを盛り上げてくれます。

ニキビ跡の深さや範囲の広さにもとりますが、1度の施術で5～15％の肌を入れ替えるので数回通う必要があり、ダウンタイムが一週間～二週間ほどあります。

ブリッジセラピー（アンコア）

ブリッジセラピー（アンコア）のメリット、デメリット、手術時間、費用

料金：70,000～120,000前後

通院回数：基本は1度

レーザー治療の1種。

皮膚に細かい穴をたくさん開け、皮膚内部の細胞分裂を活発化させます。

炭酸ガスレーザーとフラクセルの良いところをまとめた治療方法です。

従来のフラクセルでは届かなかった肌の層までレーザーが到達できるので、深いクレーターの治療にも有効。

しかしその分ダウンタイムも長いのがデメリットとしてあります。

クールタッチレーザー

クールタッチレーザーのメリット、デメリット、手術時間、費用

料金：1回15,000～50,000円

通院回数：2～3週間おきに4回

こちらもレーザー治療の一種ですが、レーザーと同時に、痛みを軽減する冷却ガスを噴射するのでレーザー治療の中では比較的痛みが弱く感じられます。

（ゴムを伸ばして手に当てる程度の痛さです。）

レーザーの熱が真皮を刺激することで、へこんだ肌を内側から盛り上げてくれます。

また、上でご紹介したレーザー治療と違いかさぶたが残らないので、レーザー治療のダウンタイムがネックだという方に特におすすめです。

FGF治療

FGF治療のメリット、デメリット、手術時間、費用

料金：1回50,000円前後

通院回数：3年に１度ほど（治療半年後から再治療可能）

線維芽細胞増殖因子(FGF)をクレーター部分に注射し、細胞を増殖させるという治療方法です。

出典: http://belleclinic.com/lp/skin/ls.html

真皮のもとである線維芽細胞増の因子を注射し、へこんだ部分を内側から盛り上げていくという方法です。

ヒアルロン酸などの注射と違い、複数回の注入を繰り返せば効果が永続的に続くと言われていますが、その分高価になっています。

皮膚科や美容クリニックでの治療はリスクもある

皮膚科や美容クリニックでの治療はダウンタイムや痛み、高額な料金などのリスクがあります。

思ったより効果が出ないため何度も通わなければならなくなり何十万円も費やしてしまうということにもなりかねませんから、自分に適した治療方法・施術効果などきちんとカウンセリングを行い、理解したうえで治療を行いましょう。

クレーター肌改善2.ホームケアでの治療方法

ホームケアでのクレーターニキビの治療方法は、3つあります。

ピーリング

体の外側から改善していく化粧水・美容液

体の内側から改善していくサプリメント

です。

それぞれ詳しくご説明していきます。

【ホームケア】クレーターニキビの治療方法1.ピーリング

肌は様々な生活リズムを反映します。

いつもより疲れているなと思えば高い確率でターンオーバーも乱れてしまうのです。

まずは特にターンオーバーにかかわりの深い睡眠・食事方法を気を付けてみましょう。

22時から2時はターンオーバーの時間

肌がターンオーバーをしている時間は夜の22時から2時の間だと言われています。

そのため、この時間にほかのことにエネルギーを使ってしまうとターンオーバーが上手にできないのです。

夜の22時から2時の間は以下のことに気を付けてください。

１．食事をとらない

２．なるべくPCやスマホなど脳が活性化するものは見ない

３．運動はしない（静的なストレッチ程度ならOK）

４．シャワーは眠る1～2時間前にすませる

ターンオーバーの時間は、体がターンオーバーに集中できるように寝てしまうのがベストです。

過度なダイエットはNG

コメなどの炭水化物や肉やたまごなどの動物性たんぱく質などを抜いた極端なダイエットはターンオーバーの妨げとなります。

体に栄養が行かないので、ターンオーバーする体力がないのです。

結果、ターンオーバーが乱れるだけでなく正常に栄養が体の隅々まで行き渡らないため爪や髪の毛がボロボロになってしまったり、肌が乾燥してシワができやすくなったりしてしまいます。

食事は偏った食事でなくバランスよく食べるようにしましょう。

食事で摂取できなかった栄養素はサプリメントで取ることも有効です。

ターンオーバーを整える裏技≪ピーリング≫

どうしても自力で生活習慣を整えることができないという方にはターンオーバーを整えるピーリングを行いましょう。

ピーリングは、肌に必要のない角質を強制的にとる作用があり、週1～2回の定期的な使用でターンオーバーを正常に導くことが出来ます。

しかし、ピーリングは刺激が強いものもあるので、炎症してしまっているクレーター肌には商品を選ばなければなりません。

オススメは『スキンビル ホワイトピーリングジェル』。

skinvill スキンビル ホワイトピーリングジェル↓

内容成分の96％が美容成分配合というお肌のためを思ったピーリングジェルです。

ピーリングと同時に肌に潤いや美白成分を浸透させてくれます。

ピーリングはぽろぽろと角質が落ちるのでできればバスルームでケアを行いたいものですが、ほとんどのピーリングジェルは水気厳禁なので濡れた手では使えません。

しかし、こちらの商品は体を綺麗にした後に使うものなので、濡れた手や体にそのまま使用することができます。

【ホームケア】クレーターニキビの治療方法2.クレーターニキビ跡専用化粧水・美容液

クレーターニキビ跡を治すには、≪保水≫と≪保湿≫がとても重要です。

クレーターニキビ跡専用の化粧水と美容液でケアしましょう。

クレーターニキビ跡を治すのに特におすすめな化粧水と美容液をご紹介します。

化粧水のおススメはリプロスキン

満足度92.9%！ニキビ痕専用導入型柔軟化粧水【Reproskin】↓

リプロスキンはニキビ痕専用の導入型柔軟化粧水です。

クレーターニキビ跡のケアに欠かせないヒアルロン酸やコラーゲンで肌にハリを与えて皮皮膚を内側から盛り上げていくという効果が期待できます。

また、深層にプラセンタエキスやスクワランでしっかり保水・保湿を届けることで、クレーターニキビ跡の大敵である乾燥を防ぐことができます。

アルコール無添加なので敏感肌の人にもおすすめです。

リプロスキンは導入型柔軟化粧水といって、美容液の前に使用すれば美容液の浸透力を高めてくれます。

美容液のおススメは薬用アクレケア

凸凹クレーターニキビ跡専用美容液　薬用アクレケア↓

薬用アクレケアは凸凹クレーターニキビ跡専用美容液です。

化粧水後に顔全体になじませると、独自の潤い成分が、肌表面の凸凹を包み込んで、凸凹の目立たない肌へと導いてくれます。

ヒアルロン酸の10倍の保湿力を誇る月下香、ビタミンCを世界1含んでいるカムカム、注目の美肌成分である卵殻膜、茶エキス、甘草エキス、カモミラエキスなどクレーターをつりんと整った肌に整える成分がたくさん含まれています。

【ホームケア】クレーターニキビの治療方法3.サプリメントで体の内側から改善する

お肌の再生を促すためにもコラーゲンを取り入れ、体の中から対策をすることは非常に効果的です。

体の内側から改善していくおすすめのサプリメントは≪ちゅる凛美肌ゼリー≫

体の中から美しく、濃縮コラーゲン【ちゅる凛美肌ゼリー】↓

ちゅる凛美肌ゼリーは、凸凹のへこみ部分のお肌を盛り上げるのに有効な「コラーゲン」「ヒアルロン酸」などが配合されており、「エスラチン」を組み合わせることでコラーゲンやヒアルロン酸の効果を最大限に引き出します。

皮膚科や美容クリニックでの治療方法でもコラーゲン/ヒアルロン酸を注入する治療方法があったように、これらはくぼんだニキビ跡を盛り上がらせるために必要不可欠な成分なのです。

ちゅる凛美肌ゼリーはノンカフェイン・ノンシュガーで腹持ちがよいので、おやつ代わりに食べることもできますよ。

化粧水・美容液・ピーリングと合わせて是非取り入れてみてくださいね。

デコボコクレーターニキビ跡を綺麗にする方法まとめ

クレーターニキビ跡をとにかくすぐに治したいという方には皮膚科や美容クリニックが有効です。

しかし保険適用外なのでクレーターニキビ跡が綺麗に治るまで何十万という出費がかかることも・・・。

まずは≪ピーリング≫≪保水≫≪保湿≫≪サプリメント≫でクレーターの無い、陶器のようなすっぴん美肌を目指しましょう。